Juan
En los tiempos actuales el peso es algo que se ha de llevar con mucho cuidado ya que cualquier irregularidad en los niveles de tensión y colesterol puede provocar serias enfermedades que suelen ser muy difíciles de curar.
El peso ideal
Es por ello por lo que existen ciertos trucos para tener un peso ideal, por ejemplo:
- Preparar siempre un menú ligero, véase ensaladas
- De postre tomar siempre alguna fruta, como puede ser el mango o la piña
- Hacer caldos y purés para contrarrestar las comidas pesadas, dichos menús suelen venir preparados en centros comerciales como Carrefour
- Intentar no echarse la siesta tras comer, de alguna forma hay que tratar de bajar la comida y de quemar los excesos
- No confíar en las dietas milagro y en productos que se venden como la solución definitiva al sobrepeso pero que en realidad no tienen absolutamente ningún efecto
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